Over Mildred

Op het consultatiebureau hoorden we dat we onze baby maar een weekje moesten negeren ´s nachts, en ik nam het advies helaas klakkeloos over…

Mijn missie

Ik help moeders van jonge kinderen tussen de 0 en 4 jaar om ervoor te zorgen dat hun kinderen weer goed gaan slapen, zodat zij zelf ook weer voldoende nachtrust hebben en kunnen genieten van de tijd met hun jonge kinderen.

Inmiddels heb ik meer dan 6.000 moeders mogen helpen in coaching en online cursussen. Ook verzorg ik trainingen voor professionals.

Toen ik in 2013 mijn eerste kindje kreeg, volgde ik alle adviezen op die ik maar hoorde.

Met twee maanden bekenden we op het consultatiebureau dat ze niet zelf in slaap kon vallen. Ik was zó moe, en ik voelde me falen: waarom kon mijn meisje niet zomaar zelf slapen?

“Je moet haar gewoon een weekje negeren als je haar in bed legt”, reageerde de arts. “Maak je geen zorgen, het hoort erbij. Het is een paar avonden doorbijten, maar daarna kan ze prima zonder jou in slaap vallen.”

En zo gebeurde het: na een paar avonden flink krijsen, werd het helemaal stil in haar slaapkamertje en hoorden we haar niet meer.

Zij was niet de enige die bittere tranen huilde. Ik zat huilend en trillend op de bank met maar één wens: haar uit dat ledikantje tillen en vasthouden.

Maar ik had me niet ingelezen en geen idee waar te beginnen. Elke site en elk boek bevestigde deze methode, dus was het vast goed. Een tegengeluid kon ik niet vinden.

Toch voelde het aan alle kanten verkeerd, en ik nam me voor dit nooit meer te doen…

Ik deed wat ik kende: ik dook de wetenschappelijke onderzoeken in, en ontdekte dat het in slaap laten huilen van een jong kindje dan wel zorgde voor een stil kindje… maar niet voor een slapend kindje.

Door zo vroeg al mijn moeder gevoel te negeren, werd het steeds moeilijker weer op mezelf en mijn dochtertje te gaan vertrouwen.

Ons tweede kindje

In 2016 kregen we ons tweede kindje. In de jaren daarvoor had ik me ingelezen in ‘Attachment Parenting’, ofwel Natuurlijk Ouderschap.

Het sloot aan bij hoe ik mij voelde over veel dingen in de opvoeding. Toch was ik nog steeds niet voorbereid op de komst van een slecht slapertje.

Voor de bevalling wist ik het zeker: ik zou borstvoeding geven, samen slapen en mijn zoontje veel dragen. In mijn hoofd stond dat gelijk aan een tevreden, goed slapende baby.

Niets was minder waar. Hoeveel ik hem ook droeg, voedde en samen sliep: hij sliep amper. De weken en maanden die volgden waren een tijd van teleurstelling en oververmoeidheid.

Ik voelde me wanhopig en vroeg me af wat ik deze keer verkeerd deed, en stortte me in de wetenschappelijke onderzoeken over het slapen van jonge kinderen. Kort erna was Liefde van een Moeder een feit, waar ik wetenschappelijke artikelen in eenvoudige taal uitlegde.

Alle kennis en liefde ter wereld doet niks af aan het feit dat een kind simpelweg slaapt als een kind.

Ons derde kindje

In 2019 kregen we nog een zoontje. Deze keer was ik voorbereid: alle liefde ter wereld doet niks af aan het feit dat een baby slaapt als een baby.

Daarnaast had ik de juiste informatie over de ontwikkeling van het baby- en kinderbrein.

Daardoor wist ik wat ik kon verwachten en wat ik kon doen om zoveel mogelijk slaap te krijgen voor mijzelf en mijn zoontje.

Ook begreep ik wat mijn zoontje precies nodig had om zich veilig te voelen, waardoor hij zo goed mogelijk kon slapen. Door de kennis en de ervaring, konden we hem liefdevol helpen zo goed mogelijk te slapen.

Waren de dagen nachten dan nooit moeilijk? Natuurlijk wel, ook ons derde kindje had last van verkoudheden, griep en doorkomende tandjes.

Maar in dat geval wist ik hoe ik gedurende de dag zo goed mogelijk voor mezelf kon zorgen, om niet eraan onderdoor te gaan.

Ik kon mijn angst dat het ‘nooit meer goed zou komen’ onder controle houden, blijven kijken naar wat mijn zoontje nodig had, en bijsturen als het niet meer ging.

Rust zit in je hoofd (en in slaap;))

Door de kennis, opleidingen en ervaring die ik heb, help ik moeders om het slapen én hun eigen angsten daarover te begrijpen.

Terwijl iedereen je probeert te vertellen dat je je kindje nu écht moet leren slapen, weg moet leggen of los moet laten, laat de wetenschap zien dat het precies andersom werkt.

Door nu vast te houden, te omarmen en te ondersteunen, creëren we een kindje dat met zelfvertrouwen in de wereld staat. Dat vanuit rust en vertrouwen de hele wereld wil ontdekken en – zonder twijfel – ook zelf wil slapen.

Door te leren over hoe we rust ervaren, en hoe we die kunnen vinden in drukke periodes, help ik moeders te werken aan hun angsten rond het slapen én om het slapen te verbeteren waar dat kan.

Niet door de verbinding te verbreken en je kindje te negeren, maar juist door naar je kindje toe te bewegen en te werken aan het gevoel van veiligheid en bescherming dat een kind zo nodig heeft.

Meer dan 6.000 moeders heb ik al naar meer rust en slaap mogen helpen. Ben jij daar ook aan toe? Dan help ik je graag.

Wat bijna niemand over me weet

  • Ik ben echt verzot op koffie en gevulde koek. Vooral die combinatie.
  • Ik lach vaak het hardst om mijn eigen grappen (iemand moet het doen), en ben heel blij met drie kinderen die ein-de-lijk om mijn grappen lachen. Ik weet niet wat dat zegt over mijn humor ;).
  • We wonen in een klein dorp in de polder aan de rand van de akkers. Het waait er altijd, maar toch moet ik er niet aan denken om te verhuizen.
  • Ik kan echt keihard in huilen uitbarsten van mooie muziek.
  • Hoe boos ik ook ben, ik ben direct rustig als iemand mijn rug streelt. Mijn dochter heeft dat trucje door en probeert nu vaak haar zin te krijgen door even te kroelen. Het werkt nog ook.
  • Ik lees véél. Vakliteratuur, en ook romans. Erg veel romans. Maar sinds ik moeder ben kan ik thrillers nauwelijks meer lezen, dan lig ik nachten wakker.
  • Ik heb daarentegen absoluut geen geduld voor een serie of film.
  • (Mijn dochter controleerde deze lijst en zei: “Haha, dat klopt wel!”)

Kennis en opleiding

Opgeleid tot journalist, begon mijn zoektocht in 2016 in de gortdroge onderzoeken bij Pubmed en NBCI (The National Center for Biotechnology Information).

Belangrijke dingen die ik ontdekte, schreef ik uit op de site Liefde van een Moeder, zodat deze belangrijke data ook toegankelijk werd voor andere moeders.

Maanden aan onderzoek vormen de basis van mijn werk, de coaching en de online cursus die ik heb gemaakt.

Vakgerichte opleding & training

  • Back To Basics – Sleep Course Tracy Cassels PhD (2016)
  • Broken Sleep Seminar (2019)
  • Holistic Sleep Minicourse – Lindsey Hookway(2020)
  • Science and Sleep Training: The Hidden Truth (2020)
  • Science and Sleep Training: Sleep Training and the Stress Response (2021)
  • Broken Sleep Seminar (2021)
  • 21-day Nervous System Tune Up (2021)
  • Returning to Wholeness – Traumacourse Gabor Maté (2022)
  • Vagus Nerve Program – Jessica Maguire (2022)
  • Baby-Led Sleep™ and Well-Being Specialist (2022-2023)
  • Broken Sleep Seminar (2023)
  • SmartBodySmartMind io – Irene Lyon (2023)

Wil jij ook meer slaap én rust?

Al mijn kennis is gebundeld in de online cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding.

In die cursus leer je wat je moet weten over het slapen op zichzelf, maar ook hoe jouw angst je kindje soms belemmert beter te gaan slapen.

Op dit moment neem ik geen nieuwe 1:1 klanten aan.

Daarom zijn live contactmomenten bij de online cursus inbegrepen. Zodat je al je vragen kan stellen, en ik met je mee kan kijken wat je kan verbeteren en hoe je de kennis kan integreren.

Meer informatie over de online cursus lees je hier: